FIT

jumping2.png


Onsdagar kl 18:00 är det uteträning. Samling vid aktivitetscentrat.

Uteträningen är träning med egen kroppsvikt, viss typ av redskap och med annan träningskompis.

Här jobbar man i olika typer av tidsintervaller eller med  x repetitioner av en övning.

Passet är 60 minuter. Pris 80:-  obegränsat antal platser

Datum: 13/6 , 20/6 , 1/8 , 8/8


Söndagar kl 18:00 är det Jumping Fitness. Samling vid aktivitetscentrat.

Jumping är träning på studsmattor. Olika övningar i takt till musik.

Passet är 40-60 minuter. Pris 80:-  Max 17 platser

Datum: 10/6 , 17/6 , 24/6 , 5/8 , 12/8 


OBS! 

Det är viktigt att man ej använda skor som man haft utomhus. Har du inga skor då tränar man barfota. Det flesta av oss kör passet barfota.

Viktigt är att man har med sig vatten till passet.

Man får INTE träna Jumping om man har diabetes, pacemaker (annat problem med hjärtat) eller diagnostiserad problematik med ryggen. 



Bokning/Betalning

Duse Udde Camping har 10 platser till campinggäster för jumping fitness. 

Man köper biljett i receptionen och ger instruktören biljetten på passet. Varje lördag kl 18 slutar försäljningen av Jumping fitness biljetterna.